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[6.38 MiB] Regeneration für Sportler books by Stefan Schurr

Regeneration für Sportler
Title:Regeneration für Sportler
Format Type:eBook PDF / e-Pub
Author:
Date release:
Size:6.38 MiB
Category:Training, Books, Sports & Outdoors
Der Regenerationsprozess zwischen Trainingseinheiten und Wettkämpfen bildet sowohl für Hochleistungs- als auch ambitionierte Freizeitsportler eine wichtige Komponente im Trainingsprozess.
Hochleistungssportler sind durch enorme Wettkampf- und Trainingsbelastungen an ihren körperlichen Grenzen, ambitionierte Freizeitsportler haben neben dem Sport oft große berufliche sowie familiäre Belastungen, so dass für beide Zielgruppen eine optimale Regeneration zwischen Trainingseinheiten und Wettkämpfen wichtig ist. Nur so kann gewährleistet werden, dass die volle Leistungsfähigkeit schnell wieder hergestellt wird und die nächste Trainingseinheit effektiv und erfolgreich gestaltet werden kann.
Die Balance zwischen Belastung und Erholung ist eine der entscheidenden Komponenten für sportlichen Erfolg!
Dieses Buch vermittelt die Grundlagen und physiologischen Zusammenhänge, die mit Belastung-Ermüdung-Regenerationsprozessen im menschlichen Organismus zusammenhängen. Es gibt Trainern und Athleten einerseits Ratschläge wie Regeneration im Trainingsprozess zu berücksichtigen ist und andererseits konkrete Maßnahmen zu deren Optimierung an die Hand.
Comments
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  • The Case for Grace for Kids
  • Die Volxbibel
  • The Christmas Story
  • Who Am I? with Audio
  • Die Waldfüchse
  • La Bibbia per Me
  • Baby's First Book of Blessings
  • Gott ist da - an jedem Tag!
  • Die Volxbibel
  • Heaven is for Real for Kids
  • YOUBE (Textausgabe)
  • Case for a Creator for Kids
  • The Action Bible

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