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[63.26 MiB] You deserve this books by Pamela Reif

You deserve this
Title:You deserve this
Format Type:eBook PDF / e-Pub
Author:
Date release:
Size:63.26 MiB
Category:Régime spécial, Livres, Cuisine et vin, Ingrédients particuliers, Santé et bien-être, Régime et nutrition
Über 70 gesunde, ausgewogene und leckere Bowl-Rezepte von Fitness-Vorbild Pamela Reif!

Gesunde und natürliche Ernährung ist das, was Körper und Seele täglich verdienen. Und das hat rein gar nichts mit Verzicht zu tun! Sich langfristig großartig zu fühlen, vor Energie zu sprühen und der Gesundheit etwas Gutes zu tun, ist auch im Alltag möglich – mit Bowls! Dabei werden einfache, natürliche und vollwertige Gerichte ohne stundenlange Küchenarbeit in schönen Schalen angerichtet und serviert. Hierfür hat Pamela Reif ihre liebsten Rezepte fotografiert und niedergeschrieben. Ergänzt wird das Bowl-Kochbuch durch eine grundlegende Lebensmittelkunde, die den Sinn und die Vorteile dieser ausgewogenen Ernährung leicht verständlich erläutert. Die ultimative Ernährungsformel ist nicht zwangsläufig „low carb“ oder „low fat“ - es kommt darauf an, dass die Nahrung „echt“ und natürlich ist.

Herzstück des Kochbuchs sind die über 80 abwechslungsreichen Bowl-Rezepte für jede Tages- und Mahlzeit:
• Breakfast-Bowls
• Smoothie-Bowls
• Lunch- & Dinner-Bowls
• Sweet Bowls
• Sides (Beilagen)

Wer auf der Suche nach einer süßen Apfelkuchen-Smoothie-Bowl zum Frühstück ist, herzhaften Spinat-Kichererbsen-Pfannkuchen, einer bunten Buddha-Bowl voller pflanzlicher Proteine oder einer Brownie-Bowl zum Nachtisch: Hier kann ganz ohne schlechtes Gewissen geschlemmt werden.
Ob vegetarisch, vegan, mit Fleisch, glutenfrei oder laktosefrei: Mithilfe von Symbolen ist jedes Rezept auf einen Blick in die jeweiligen Kategorien einzuordnen.

Ausbalancierte Rezepte in Kombination mit wertvollem Ernährungswissen bilden die ideale Grundlage, um den eigenen Ernährungs- und Lebensstil unkompliziert und mit Genuss zu verändern – für ein ausgeglichenes Leben. Because you deserve this!
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  • Im Schatten des Fuchses
  • Game of Blood
  • Biss zur Mitternachtssonne (Bella und Edward 5)
  • Girl At Heart
  • The Beach House - Eine Kissing-Booth-Geschichte
  • Password
  • Carlsen Clips: Auf dich abgesehen
  • Eagle Strike
  • Die geheime Drachenschule
  • An Assassin’s Creed Series. Last Descendants. Das Grab des Khan
  • Kiss Me Twice - Kiss the Bodyguard 2
  • Magnus Chase 3: Das Schiff der Toten
  • Nichts
  • In Her Skin
  • Light & Darkness
  • ELFENKRONE
  • Helden des Olymp: Band 1-5 der spannenden Abenteuer-Serie in einer E-Box!
  • V is for Virgin
  • ELFENTHRON
  • Love You to Death
  • Ein Augenblick für immer. Das erste Buch der Lügenwahrheit, Band 1
  • Als Hitler das rosa Kaninchen stahl (Band 1)
  • Throne of Glass 1 - Die Erwählte
  • City of Elements 4

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