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[58.58 MiB] Tigersturz und Ringerbrücke books by Frank Rudolph & Maik Albrecht

Tigersturz und Ringerbrücke
Title:Tigersturz und Ringerbrücke
Format Type:eBook PDF / e-Pub
Author:
Date release:
Size:58.58 MiB
Category:Training, Books, Sports & Outdoors
Ein west-östliches Trainingsbuch für Kampfkünstler und Sportler Dieses Buch stellt einige der effektivsten Trainingsmethoden aus West und Ost vor. Der Leser lernt Übungen kennen, die eine flexible dynamische Kraft aufbauen. Übungen mit und ohne Hilfsmittel werden in Text und Bild vorgestellt, grundsätzlich jedoch ausschließlich Übungen, die man ohne die technischen Geräte und Maschinen der Fitnessstudios praktizieren kann. Es geht in diesem Werk um erprobte Trainingsformen, die den Körper so schmieden, dass er die Fähigkeit gewinnt, sich im Kampf oder im Wettkampf effektiv zu bewegen. Vor allem geht es um Methoden, die neben ihrem Trainingseffekt den Körper auch auf Dauer gesund erhalten. Derartige ganzheitliche Trainingsmethoden erfordern Disziplin, Leidenschaft und ein umfangreiches Wissen um unser wertvollstes Gut – den Körper. Aus diesem Grund wird im Buch auch ausführlich auf die physiologischen Grundlagen des Trainings eingegangen, so z. B. auf die Rolle der Faszien – des den ganzen Körper durchziehenden Bindegewebes. Die in dem Buch dargestellten Trainingsmethoden sind für alle Kampfkünste und Sportarten sinnvoll. Der Kampfkünstler, egal welchen Stils, wird sich in seiner Kunst und seiner Kampfkraft erheblich verbessern. Der Leistungssportler kann seine Leistungsfähigkeit steigern, und der Freizeitsportler bleibt fit und gesund.
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  • Cinema. 100 anni di storia
  • The Filmmaker's Handbook
  • James Camerons Avatar
  • Filmgenres: Kriminalfilm
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  • The Making of Star Wars: The Empire Strikes Back (Enhanced Edition)
  • The Legend of Korra: The Art of the Animated Series--Book One: Air (Second Edition)
  • In the Blink of an Eye, 2nd Edition
  • Spielberg
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  • The Anatomy of Story
  • Star Wars. 100 Seiten

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